大転子の出っ張リ でパンツが骨盤で引っかかる原因と矯正法｜カイラックス 大転子, エクササイズモチベーション, 下っ腹 ダイエット。
大転子を引っ込める！！～即効性のある方法と根本的に解決する方法～｜理学療法士キリツ＠姿勢コントロール。
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トレえみ@40kg痩せた人 on X: 大転子引っ込めストレッチ🏃♀️ 太ももの外張りが気になる人、前ももの張りが気になる方は是非！ストレッチ前に 大転子周りのサイズを測り、終わった後と比べてみてください。骨盤周りの筋肉が緩むので正しい姿勢で真っ直ぐ立ちやすくなり 。
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トレえみ@40kg痩せた人 @emiry_oinari X。
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