12日間で下腹部が6cm減！むくんでいた人が試した「あずき茶」のつくり方 ESSEonline（エッセ オンライン）。
あずき茶を飲むタイミングはいつ？あずき茶の作り方は？残ったあずきで作れるの？ かねぶろぐ。
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CoCo美漢方 田中 友也です。 on X: 昨日ご紹介した「あずき茶」の出がらしあずきも料理に活用できますよ✳︎ ゴボウの3倍とも言われる食物繊維が含まれ、亜鉛やポリフェノール、ビタミンB群も豊富なので捨てるのはもったいない！ スープ類やカレー、シチュー、サラダの 。
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