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令和2年３月8日 「モヤシ.ニラそば」 準備①中華めん（焼きそば麺）をボールに入れ胡麻油大さじ1としろだし大さじ2をタラリとかけてよ〜く混ぜる。 ②モヤシは洗って良く水を切っておく。ニラは3センチに切る。好みでニンニクか生姜をスライス。 ☆フライパンに胡麻油を 。
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夕飯に「和蕎麦の焼きそば」これは イケル！！^^ グルテンフリーにも気を配って 幸せと健康へのライフスタイル～８８歳まで現役で歌い続けるために！！。
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