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激うまカレイとは正反対・・・アブラカレイの醤油麹煮 ひよえもん日記。
レンジで作れる!カレイの煮付け レンジで作れる!カレイの煮付け 【参考】 1人当たり単価 268円調味料除く 1人当たりカロリー 150kcal 1人当たり塩分 2.9g 所要時間 10分 【材料 2名分】 カレイ 2切れ ☆めんつゆ3倍濃縮 大さじ3 ☆酒 大さじ2 ☆みりん 大さじ2 。
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